หยินและหยาง

จากเอนทรี่ที่แล้วพูดถึงอาการหนาวผิดปกติทำให้ทราบว่ามีเพื่อนๆอีกหลายๆคนที่มีปัญหาคล้ายๆกัน ผมได้ตอบคำถามคุณ Poppooyaไปทางเมลแล้ว และคงจะไม่เอาชื่อยามาโพสไว้ที่ตรงนี้ เพราะยาจีนไม่เหมือนยาฝรั่งที่มีอาการคล้ายๆกันแล้วจะสามารถใช้ยาตัวเดียวกันได้ จำเป็นที่จะต้องสอบถามอาการของแต่ละคนโดยละเอียดอีกทีหนึ่ง แต่จะแนะนำการปฎิบัติตัวในชีวิตประจำวันให้ว่าควรทำอย่างไรแทนนะครับ

คนไทยมีส่วนหนึ่งที่เหมือนกันมากนั่นคือชอบทานของเย็นครับ คงเป็นเพราะว่าอากาศบ้านเรานี่ร้อนจริงๆ เลยเพาะนิสัยแบบนี้ขึ้นมา ร้านไอศกรีมขายได้ทั้งปี ไปทานข้าวที่ร้านอาหารพนักงานก็เอากระติกน้ำแข็งมาให้ทั้งกระติก ซ้ำร้ายบางคนยังเคี้ยวน้ำแข็งแทนขนมครับ (อย่าหัวเราะไป มีอยู่เยอะจนไม่น่าเชื่อจริงๆครับ)

เพราะฉะนั้นคนที่ขี้หนาวทั้งหลายควรถามตัวเองก่อนว่าปกติเป็นคนที่มีพฤติกรรมแบบนี้หรือไม่ ไม่งั้นก็คงหนาวกันต่อไปไม่มีวันสิ้นสุด และการกินแบบนี้ไม่ได้จบอยู่แค่ทำให้เราเป็นคนขี้หนาวนะครับ มันยังส่งผลถึงร่างกายส่วนต่างๆอีกมาก อาทิเช่น อาหารไม่ย่อย ท้องอืดท้องเฟ้อ มีเสมหะ ปัสสาวะบ่อย ถ่ายเหลว ไม่มีเรี่ยวแรง แย่หนักหน่อยก็ปวดเมื่อยเอว รู้สึกขาลอยๆเดินไม่มีแรง

เคยคิดไหมครับว่าอาการเหล่านี้เกิดจากการที่เรากินของเย็นๆเข้าไปในร่างกาย

ปกติกระเพาะคนเราชอบความอุ่นครับ (อุ่นนะครับ ไม่ใช่ร้อนจี๋ เห็นบางคนซดน้ำแกงร้อนๆโฮกๆ ระวังมะเร็งหลอดอาหารถามหาเอา อย่างน้อยกินน้ำอุณหภูมิห้องก็ได้) เพราะฉะนั้นถ้าเรากินของเย็นๆเข้าไป กระเพาะมันก็จะขี้เกียจทำงานครับ อาหารมันเลยไม่ย่อย ถ่ายเหลว อาหารไม่ย่อยจะดูดซึมสารอาหารจากไหน ก็เลยไม่มีเรี่ยวแรงไงครับ ทีนี้น้ำที่ไม่ย่อยมันเลยเริ่มเหนียวกลายเป็นเสมหะเสีย ที่สำคัญน้ำแข็งมีฤทธิ์เย็นทำร้ายธาตุหยางในร่างกายเราทำให้ขี้หนาว

คนไทยเราไม่รู้ เห็นว่าร้อนก็ตั้งหน้าตั้งตาทำร้ายธาตุหยางในร่างกายกันไป เกิดเป็นโรคมากมายโดยไม่รู้ว่าแท้ที่จริงแล้วเป็นเราเองนั่นแหละที่เชื้อเชิญโรคภัยเข้าสู่ร่างกาย

ทีนี้เราจะพอแก้ไขอย่างไรได้บ้างถ้าไม่กินยา ผมก็ขอแนะนำให้เพื่อนๆหยุดพฤติกรรมทำร้ายร่างกายดังกล่าว ลองทานน้ำขิงดู ทานไม่ต้องเยอะก็ได้ครับ ค่อยๆปรับสภาพกันไป เราทำร้ายร่างกายไปหลายสิบปี จะหายในวันเดียวจะเป็นไปได้ยังไง ถ้าทานน้ำขิงแล้วรู้สึกเลือดกำเดาจะไหล ร้อนเกินไปก็หยุดนะครับ ลดปริมาณลงให้เหมาะกับร่างกายของคุณเอง อาจจะวันละแก้ว สองสามวันแก้วก็แล้วแต่

แต่ถ้าเกิดเพื่อนๆมือเท้าเย็นแต่ตามตัวร้อน ก็อย่าทานน้ำขิงครับ คนละอาการกัน อาการแบบมือเท้าเย็นลำตัวร้อนหงุดหงิดง่ายนี่ เกิดจากอารมณ์ที่แปรปรวนของเพื่อนๆครับ ไม่ได้เกี่ยวกับหยางพร่องแต่อย่างไร อาการแบบนี้ควรแก้ด้วยการปรับสภาพอารมณ์ครับ ทำใจเย็นๆ อย่าหัวเสียง่าย

อีกอย่างที่พวกเราละเลยกันก็คือชอบปล่อยให้ท่อนล่างเย็น ใส่กางเกงขาสั้น กระโปรง รองเท้าแตะ (โดยเฉพาะพวกที่อยู่ในห้องแอร์ตลอด) ท่อนล่างนี่เป็นถิ่นกำเนิดของธาตุหยางครับ โดนแอร์เป่าทั้งวันหยางจะโผล่มายังไงครับ เพราะฉะนั้นควรใส่ถุงเท้าบ้าง กางเกงขายาวบ้าง ที่ผู้ชายขี้หนาวน้อยกว่าผู้หญิง ผมว่าสาเหตุหนึ่งก็คงมาจากการใส่กางเกงขายาวและรองเท้าเนี่ยแหละครับ

ลองปรับวิถีชีวิตดูแล้วคุณจะพบว่าโรคนั้นเกิดจากตัวเอง อย่ามาตีโพยตีพายว่าคนอื่นใช้ชีวิตแบบเดียวกันทำไมเขาไม่เป็นบ้างละ คำตอบก็คือก็เพราะเขาเป็นคนอื่นนะสิครับ

แต่เชื่อได้ว่า เพื่อนๆคุณ ระยะยาวคงไม่ต่างอะไรจากคุณแน่นอนครับ

ปล. เพลงฟังแล้วหนาวดีเลยเอามาลง กินน้ำเย็นไม่ได้ ทำใจให้เย็นเอาละกันนะครับ