หยินและหยาง

เคยสงสัยกันไหมครับ ไม่ได้เป็นหวัด ไม่ได้สูบบุหรี่ ร่างกายดูแข็งแรงดี .............แล้วทำไมถึงมี "เสมหะ" ให้ต้องคอยขากอยู่เรื่อยไปนะ

คิดว่าเพื่อนๆคงมีไม่น้อยที่เป็นเช่นนี้ และเพราะร่างกายแข็งแรงดี ไม่ได้เจ็บไข้ได้ป่วยอะไร เลยไม่ได้คิดว่าจะไปหาหมอเพื่อรักษาอาการป่วยที่ไม่เหมือนป่วยแต่สร้างความรำคาญนี้

เสมหะ คือ น้ำเมือกที่เราไอออกมาจากปอดและผสมกับน้ำลายขับออกสู่ร่างกาย

ถ้าเสมหะเป็นสีเขียว เหลือง หรือน้ำตาล หมายถึงว่าร่างกายคุณกำลังต่อสู้กับการติดเชื้ออยู่ ถ้าเป็นสีเทาหรือน้ำตาลอาจเกิดจากการสูบบุหรี่หรือฝุ่น

แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นหวัด ไม่ได้สูบบุหรี่ ไม่ได้พึ่งกลับจากออกค่ายรด. เสมหะก็ไม่ได้สีแบบนี้ อาจจะเป็นแค่น้ำเหนียวๆที่หนืดๆอยู่ตรงลำคอ ขากออกมาก็เป็นสีใสๆเหมือนน้ำลายทั่วไป แล้วยังงี้มันคืออะไร(ฟะ)

คล้ายกับมองเห็นเพื่อนๆหลายคนผงกหัวหงึกๆกันเป็นแถว เอ้าใครเป็นยกมือขึ้น

ไม่ต้องเศร้าใจไปครับ ผมจะมาอธิบายให้ฟังว่าสาเหตุคืออะไรและควรปฎิบัติตัวอย่างไร อย่าคิดว่าเพราะชาติก่อนทำกรรมไว้เยอะถึงได้เป็นอย่างนี้ ควรจะบอกว่าสาเหตุส่วนใหญ่มาจากชาตินี้ทำกรรมกับร่างกายไว้เยอะมากกว่า

เราลองมาหาสาเหตุกันก่อนละกันครับ รักษาโรคต้องรักษาที่สาเหตุ ไม่งั้นรักษาไปจนตายก็ไม่หาย ลองตอบคำถามข้างล่างนี้กันดูก่อน

1. คุณชอบทานของเย็น ไอติม น้ำแข็ง น้ำเย็น

2. คุณชอบทานของดิบๆ เช่น ปลาดิบ

3. คุณชอบทานผักผลไม้จำพวกฟักแตง ผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น เช่น แตงโมง ฟัก แตงกวา สาลี่ แถมเวลาจะทานต้องเอาออกมาจากตู้เย็นใหม่ๆถึงจะเย็นชุ่มฉ่ำไปถึงทรวง

4. คุณกินดีอยู่ดีเกินไป กินของหวานๆมันๆ กินของเลี่ยนๆทอดๆ นมเนยไม่เคยพอ นัยว่าสั่งพิซซ่าขอบชีส เพิ่มหน้าชีสเยอะพิเศษแล้วขอกระปุกชีสมาโรยเพิ่มต่างหากอีก

5. คุณเป็นคนคิดมาก คิดเล็กคิดน้อย อารมณ์แปรปรวนง่าย

6. คุณดื่มน้ำไม่ถูกวิธี (วิธีดื่มให้ถูกต้องอ่านได้จากเอนทรี่นี้)

7.คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลเป็นประจำ

8. คุณนอนดึก (เกินห้าทุ่ม) เป็นประจำ (ควรนอนอย่างไรเชิญทีนี่ )

9. คุณเป็นคนเซ็กซ์จัด มีเพศสัมพันธ์หรือสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อย (งงละสิเจอข้อนี้เข้าไป จะรอดูว่าใครจะพยักหน้ากับข้อนี้บ้าง )

10. คุณร่างกายอ่อนแอ ไม่มีแรง ไม่สบายบ่อยมาตั้งแต่เด็ก

ถ้าระหว่างอ่านอยู่อัตราการพยักหน้าถี่ละก็ นี่เป็นกรรมที่ชาตินี้คุณทำกับร่างกายครับ (ยกเว้นข้อสิบที่เป็นกรรมจากชาติที่แล้วจริงๆ ) ร่างกายเลยตอบโต้ด้วยการให้เสมหะมาเป็นรางวัล ขอแสดงความยินดีด้วย เอ้ย

ทีนี้ผมจะมาบอกถึงสาเหตุหลักจริงๆที่ทำให้เกิดเสมหะขึ้นละกันครับ จากคำถามสิบข้อข้างบนนั้น สุดท้ายทั้งหมดส่งผลแบบเดียวกันคือ ทำให้ "ไฟในระบบการย่อยอาหาร" ดับมอดลง หรือพูดอีกอย่างว่าระบบการย่อยอาหารไม่ดีนั่นเอง

สิ่งที่ทุกคนมักมองข้ามเกี่ยวกับระบบการย่อยอาหารคือ เราจำเป็นต้อง "ย่อย" น้ำก่อนจะดูดซึมน้ำเข้าสู่ระบบหมุนเวียนของร่างกายเฉกเช่นเดียวกับอาหาร ถ้าระบบการย่อยอาหารไม่ดีแล้ว ระบบการหมุนเวียนของน้ำในร่างกายก็จะผิดปกติ น้ำจะคั่งค้าง รวมตัวกันเป็นก้อน และกลายเป็นเสมหะในที่สุด อย่าลืมว่าเสมหะคือ "น้ำ"เมือกผสม "น้ำ" ลายนะครับ

ระบบการย่อยอาหารไม่ดีเกิดจากไฟหรือธาตุหยางในกระเพาะน้อยลง ตามธรรมชาติ ไฟข่มน้ำ น้ำข่มไฟรักษาความสมดุลย์เอาไว้ ยามนี้เราดันมีพฤติกรรมดับไฟทิ้ง น้ำเลยกลายเป็นโรคขึ้นมาครับ

อาการธาตุหยางในกระเพาะน้อยลงเนี่ย ไม่ได้มีเพียงแค่อาการมีเสมหะเพียงอย่างเดียวหรอกครับ ยังมีอาการอีกมากมายตามมาเป็นขบวนเลย เช่น

ร่างกายไม่ค่อยมีแรง เหนื่อยง่าย หัวหนักๆเหมือนมีอะไรกดทับอยู่ตลอด

ถ่ายเหลว กินอะไรเข้าไปแล้วออกมาเป็นสิ่งนั้นเหมือนไม่ได้ผ่านการย่อยเลย (อาจเป็นท้องผูกได้ในบางกรณี)

คลื่นไส้บ่อย อาหารไม่ย่อย ท้องอืดท้องเฟ้อ ลมเยอะ

ขี้หนาว มือเท้าเย็น

ยามอยู่ในที่เย็นๆ เช่น ห้องแอร์ หรือเจอสภาพอากาศแบบครึ้มฟ้าครึ้มฝน ฝนตก อาการต่างๆจะยิ่งหนักขึ้น

ถ้ามีอาการต่างๆเหล่านี้เสริมด้วยยิ่งมั่นใจว่าระบบการย่อยของคุณมีปัญหาจริงๆ (ไม่จำเป็นต้องมีหมดทุกอาการนะครับ)

แต่ถ้ามีเพศสัมพันธ์ "บ่อย" อันนี้ทำร้ายร่างกายหนักกว่าเดิมอีกครับ เพราะเป็นการใช้ธาตุหยางที่ไต อาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่าทางแพทย์จีนแล้วถือ"ไต" (ไม่ได้เป็นอวัยวะไตตามสรีระวิทยาของแพทย์แผนปัจจุบันนะครับ) เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุด ธาตุหยางที่ไตถือเป็นต้นกำเนิดของธาตุหยางทั้งหมดในร่างกาย แม้กระทั่งไฟหรือธาตุหยางที่ใช้ในการย่อยอาหารก็มาจากไตเช่นกัน

ธาตุหยางที่ไตพร่องยังมีอาการต่างๆ เช่น ปวดเมื่อยเอว เข่าไม่มีแรง ผมร่วง ฟันโยกง่าย กระดูกตามร่างกายมีปัญหา ระบบปัสสาวะผิดปกติ อาจจะเป็นปัสสาวะบ่อยเกินไปทั้งที่ทานน้ำน้อย หรืออาจจะปัสสาวะน้อยเกินไปก็ได้ ระบบสืบพันธุ์ผิดปกติ มีลูกยาก เป็นต้น

ส่วนร่างกายอ่อนแอ ไม่สบายบ่อยแต่เด็กนี่คงบอกได้แต่ว่าเป็นตั้งแต่พ่อแม่ เช่น ก่อนคลอดไม่มีการดูแลที่ดี หรือกรรมพันธุ์ไม่ดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าแก้ไขไม่ได้นะครับ สามารถทานยาปรับสมดุลให้ดีขึ้นได้เช่นกัน

อีกปัญหาหนึ่งที่ว่าทำไมตื่นเช้าแล้วถึงมีเสมหะมากนั้น สามารถอธิบายได้ว่า เพราะยามที่นอนหลับนั้นร่างกายไม่มีการขยับเขยื้อน น้ำเมือกก็ยังคงผลิตอยู่ และกักเก็บไว้ในปอด พอตื่นนอนจึงออกมาเป็นเสมหะก้อนโต ส่วนยามกลางวันนั้นมีการเคลื่อนไหว มีการขากออก ร่างกายมีการดูดซึมและขับออกจากร่างกาย เสมหะจึงไม่ชัดเจนเหมือนเช่นตอนตื่นนอน

เมื่อรู้สาเหตุแล้ววิธีการแก้ไขก็ชัดเจนขึ้นมาเอง สาเหตุข้อไหนที่ตรงกับคุณก็หยุดทำมันซะ (พูดง่ายเนอะ แต่ก็ง่ายๆแบบนี้แหละ ทำได้รึเปล่าละ ) นี่เป็นเงื่อนไขข้อแรกและเป็นข้อที่สำคัญที่สุดในการขจัดเสมหะ วิธีการรักษาอื่นๆนั้นเป็นเพียงตัวช่วยเสริมเท่านั้น

อื่นๆที่พอจะช่วยได้นอกจากทานยาจีนต้มก็เช่น การทานน้ำขิง กินลูกเดือย(อาจจะต้มกิน) หรือจิบน้ำผึ้ง เป็นต้น การปรับตัวร่างกายเหล่านี้ล้วนใช้เวลานาน จำเป็นต้องมีความอดทน สิ่งที่แนะนำนั้นล้วนเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเพื่อนๆทั้งนั้น เพราะฉะนั้นอย่าคิดว่ามันเป็นการจำกัดชีวิต ที่น่าเบื่อ แต่ควรคิดว่าเป็นการนำสิ่งที่ดีสู่ชีวิตอย่างโตชิบาจะเหมาะกว่า

.

.

ปล. เอนทรี่นี้เป็นเอนทรี่ที่ร้อยแล้ว วุ้วววววววว

ปลล. เพลงจากอัลบั้มใหม่ของ S.H.E สามสาวสุดดังจากไต้หวัน ชอบเสียง Hebe (คนกลาง, ในเพลงคือเสียงที่ไม่ได้ร้องแร็พ) ในเพลงนี้จัง ใสซะทั้งหน้าทั้งเสียง