อาการต่างๆที่เกิดก่อน เกิดระหว่าง และเกิดหลังเมนส์มานั้นมีมากมายครับ สร้างความไม่สบายเนื้อสบายตัว และสบายใจให้กับสาวๆกันมาก ที่มักจะเจอบ่อยๆก็เช่น ปวดท้องประจำเดือน ปวดหัว ท้องเสีย เจ็บหน้าอก สิวขึ้น เป็นต้น ซึ่งบางคนก็รู้สึกว่าเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต และก็คงแก้ไขอะไรไม่ได้มาก จึงปล่อยเลยตามเลยไป  

          ผมเลยกะจะรวบรวมสาเหตุและวิธีปฏิบัติตัวของอาการเหล่านี้นำเสนอเป็นตอนๆ ขอตั้งชื่อเก๋ๆว่า "Menses The Series" ละกัน โดยตอนที่ 1 นี้จะเริ่มจาก เมนส์มาแล้วปวดหัว            

          โดยปกติหมอจีนจะแบ่งสาเหตุของอาการนี้เป็น 2 ประเภท

         1. คุณปวดหัวช่วงเมนส์พึ่งมา จะปวดค่อนข้างหนัก มักมีอาการประเภทหงุดหงิด รำคาญ มนุษย์เมนส์คำรามประกอบด้วย ซึ่งพอเมนส์มาเยอะขึ้น เลือดออกสะดวกขึ้น อาการปวดหัวมักจะทุเลาลง ปวดหัวแบบนี้เราเรียกว่า ปวดหัวแบบแกร่ง (实证)สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่ตามปกติเราเป็นคนที่อารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย ทำให้พลังลมปราณที่ตับมันติดขัด เดินไม่สะดวก

          ช่วงเวลาที่เมนส์มา จะเป็นหน้าที่ของตับในการทำงาน ตับจะทำงานหนักขึ้น ลมปราณตับที่ปกติควรจะต้องพาเลือดออกทางช่องคลอด เมื่อลมปราณติดขัด ทำงานไม่สะดวก จึงเริ่มเกเร พอมันลงล่างไปที่ช่องคลอดไม่ได้ มันก็เลยดีดขึ้นข้างบนไปที่หัวแทน จึงเกิดอาการปวดหัวขึ้น พอเมนส์ข้างล่างเริ่มเดินสะดวก ลมปราณตับมันลงข้างล่างได้ อาการปวดหัวจึงทุเลาลงนั่นเองครับ  

          ลมปราณมันเหมือนเชื้อเพลิงที่ให้พละกำลังแก่คนในการดำเนินชีวิต มีฤทธิ์ร้อน พอลมปราณตับมันเดินไม่สะดวก กระจุกตัวนานๆเข้ามันจะกลายเป็นไฟครับ ซึ่งก็จะคอยแผดเผาใจของเรา ทำให้เราอารมณ์เสียง่าย จนแปลงร่างเป็นมนุษย์เมนส์ไป

          วิธีการรักษาอาการปวดหัวลักษณะนี้ ต้องเริ่มจากการทำใจให้สบาย ไม่หงุดหงิด ปรับทัศนคติในการใช้ชีวิตก่อน อย่าไปทำให้ลมปราณมันติดขัดไปมากกว่านี้ครับ และสามารถที่จะหากุหลาบแห้งกับดอกเก๊กฮวยแห้งมาชงน้ำร้อน ทำเป็นชาจิบเก๋ๆได้ กุหลาบมีฤทธิ์แก้เซ็ง และทำให้ลมปราณตับเดินสะดวกขึ้น ส่วนดอกเก๊กฮวยสามารถดับไฟที่เกิดจากตับลงได้ จึงสามารถแก้อาการปวดหัวระหว่างเมนส์มาและอาการมนุษย์เมนส์ไปพร้อมๆกันได้ เราสามารถจิบได้เรื่อยๆครับ แต่สาวๆที่ขี้หนาว มือเท้าเย็น หรือเวลาประคบอุ่นแล้วอาการปวดท้องเมนส์ดีขึ้นนั้น แนะนำให้จิบน้ำขิงร่วมด้วยครับ หรือจะเอากุหลาบ ดอกเก๊กฮวย และขิงสดต้มน้ำ แล้วเทออกมาใส่ขวด พกติดตัวกินตลอดทั้งวันก็ได้ แต่ว่าห้ามเอาไปแช่ตู้เย็นแล้วค่อยเอาออกมาทานนะครับ ให้ทานอุ่นๆครับ และควรงดทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ไอติมต่างๆด้วย โดยเฉพาะช่วงก่อนเมนส์มาหนึ่งอาทิตย์ เพราะจะยิ่งทำให้ลมปราณติดขัด และอาการเรื้อรังครับ

            2. คุณปวดหัวช่วงเมนส์ใกล้หมดหรือหลังเมนส์หมด จะปวดแบบน่ารำคาญครับ ปวดนิดๆ หัวหนักๆ หรืออาจมีเวียนหัว ตาลายร่วมด้วย โดยปกติจะเป็นสาวๆที่ผอมแห้ง แรงน้อย อ่อนเพลียง่าย ไม่สบายบ่อยเป็นทุนเดิม ปวดหัวแบบนี้เราเรียกว่า ปวดหัวแบบพร่อง (虚证)สาเหตุเกิดจากเลือดที่ตับไม่เพียงพอ พอตับดึงเลือดจะให้ไปออกที่ช่องคลอด เลือดจึงไม่พอไปเลี้ยงศีรษะ ยิ่งเมนส์มาเยอะ ถึงวันท้ายๆ เลือดยิ่งพร่องลง อาการปวดหัวก็จะยิ่งชัดเจนขึ้น พอเมนส์หมดแล้ว ร่างกายค่อนข้างฟื้นฟู อาการปวดหัวจึงค่อยทุเลาลง       

          วิธีการรักษานั้นเน้นที่บำรุงเลือดและลมปราณครับ ควรทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเยอะ เช่น งาดำ ตับหมู ผักปวยเล้ง เป็นต้น หรือหากสะดวก ก็สามารถนำสูตรยา 黄芪12   当归12   柴胡6 (หน่วยเป็นกรัม) สามตัวนี้ปรินท์แล้วไปซื้อที่ร้านขายยาจีน (นี่คือปริมาณสำหรับ 1 วัน จะกินกี่วัน ก็ซื้อเท่านั้นห่อ แนะนำกินสัก 2 อาทิตย์ก่อนเมนส์มา)นำมาต้มทานเองทุกวันที่บ้านเพื่อบำรุงร่างกายโดยไม่ต้องสนใจยาหรืออาหารเสริมราคาแพงๆตามท้องตลาด วิธีต้มก็โยนยาลงหม้อ เติมน้ำสัก2-3แก้ว ต้มไฟอ่อนๆสัก20-30 นาที แยกกากออกแล้วก็ทานได้เลยครับ หรือจะซื้อยาป่ายฟุ่งมาทานก็ได้ แต่ไม่ว่าจะทานชากุหลาบ หรือยาบำรุงเลือดอะไรก็แล้วแต่ ช่วงที่เมนส์มาแล้วให้หยุดทานครับ 

          พอรู้ว่าตัวเองเป็นแบบไหน ก็ค่อยๆปรับการใช้ชีวิตไปตามอาการนั้นๆ ซึ่งถ้าเกิดเป็นมากแล้ว บางครั้งการปรับตัวเพียงอย่างเดียวอาจจะดึงสมดุลของร่างกายกลับมาไม่ได้ ก็คงต้องพบหมอเพื่อเปิดยาจีนให้ทาน รักษากันเป็นเรื่องเป็นราวไปครับ

 

หมอเชน

 

related links:

หมอจีนรู้อะไรจากประจำเดือน

วิธีแก้อาการปวดท้องเมนส์แบบหมอจีน

หมอจีนกับอาการปวด

กรุณาอย่า "ฝ่าไฟแดง"

เมนส์มาแล้วทำไมท้องเสีย --"

 

  

 

Comment

Comment:

Tweet

อยากถามว่าใช่อาการคนท้องเปล่า มีอาการปวดหัว คลื่นไส้.ประจำเดือนไม้เท้า 1เดือนแร้วจะท้องมั้ยค่ะ

#16 By (49.230.83.213|49.230.83.213) on 2015-06-06 17:56

อยากถามว่าใช่อาการคนท้องเปล่า มีอาการปวดหัว คลื่นไส้.ประจำเดือนไม้เท้า 1เดือนแร้วจะท้องมั้ยค่ะ

#15 By (49.230.83.213|49.230.83.213) on 2015-06-06 17:55

อยากถามว่าใช่อาการคนท้องเปล่า มีอาการปวดหัว คลื่นไส้.ประจำเดือนไม้เท้า 1เดือนแร้วจะท้องมั้ยค่ะ

#14 By (49.230.83.213|49.230.83.213) on 2015-06-06 17:54

な み だ の 風 ลองไปหาหมอปฏิคมดูไหมครับ
คุณหมอน่าช่วยเรื่องปวดหัวช่วงมีประจำเดือนได้นะครับ
http://www.leejangmeng.com/ยาสมุนไพรจีน/ยา-ปวดท้องน้อย-บำรุงเลือดสตรี.html

#13 By tennis (118.173.8.238|118.173.8.238) on 2014-11-19 12:37

เป็นผู้หญิงแย่จริงค่ะ ตอนนี้ไปหาหมอจีนมีปัญหาที่ตับเขาให้ยามาทานกวังว่าจะดีขึ้นค่ะ

#12 By มิ (27.145.55.117) on 2013-11-04 14:23

ขอบคุณคุณหมอค่ะ เดี๋ยวจะลองทำดู ขอโทษที่เพิ่งเข้ามาขอบคุณนะคะ ไม่ได้ใช้อินเตอร์เนตเลย

#11 By jaziest (103.7.57.18|94.170.93.196) on 2012-11-28 18:51

ลองหาเอนทรี่นี้อ่านดูครับ "วิธีแก้อาการปวดท้องเมนส์แบบหมอจีน "
ปวดท้องค่ะ หนักมาก เคยอ่านentryนึงของคุณหมอแล้วทำตาม ตอนอยู่ไทยก็ไม่ยากเท่าไหร่ใส่กางเกงขายาวเวลาไปทำงาน ไม่ตากแอร์ก็หายสนิทไม่ปวดเลย
แต่ตอนนี้มาอยู่เมืองหนาวค่ะ คุณหมอมีวิธีทำให้เลือดลมเดินในอากาศเย็นๆไหมคะ ย้ายมาสองเดือน ปวดจนเป็นลมทั้งสองเดือนเลย ทรมานมาก

#9 By jaziest (103.7.57.18|94.170.93.196) on 2012-10-13 19:33

เมื่อวานเลยค่ะ  ปวดหัว ปวดท้อง ปวดหลัง หงุดหงิด เหวี่ยง
เอะ... รูปประกอบเอนทรี่นี่มันช่าง...sad smile Hot!

#8 By Kanya on 2012-09-29 14:20

ใช้คำนี้
ประจำเดือนหรือ "ระดู" = menses หรือ menstruation
ไม่ใช่ mens  sad smile

#7 By comzine on 2012-09-26 14:48

เคยปวดแบบแรก ปวดมากจนเกร็งไปทั้งตัว. แล้วหายเพราะฝังเข็มค่ะ. ไม่น่าเชื่อ แต่มันก็หายจริง ๆ

#6 By Orawan Chaisukunyasan (103.7.57.18|182.53.192.158) on 2012-09-22 17:08

เป็นแบบแรกเลย บางเดือนเครียดหนัก ปวดไมเกรนร่วมด้วย นอนสลบเลย 
พออ่านแล้วเข้าใจสาเหตุเลย จะลองวิธีที่แนะนำดู ขอบคุณมากคะ big smile

#5 By bakabo ลั๊ลล๊า~ on 2012-09-21 10:43

เป็นกำลังใจให้คุณผู้หญิงที่มีอาการปวดหัวในช่วงประจำเดือนมา
Hot!

#4 By Nirankas on 2012-09-19 22:54

เป็นแบบแรก และขี้หนาวด้วยค่ะ
คงต้องพกกระติกละ big smile Hot!

#3 By ตรีพันธ์ on 2012-09-19 20:53

เป็นแบบแรกค่ะ หนักพอๆกับไมเกรนเลย ทั้งปวดหัวทั้งไข้ขึ้น จะบ้าตายมากๆค่ะ angry smile
เป็นหญิงแกร่ง...เลยปวดหัวแบบแกร่งสินะ  //ผิดส์

#2 By - な み だ の 風 - on 2012-09-19 16:33

ปวดแบบหลังดูหงุดหงิดจริงๆ ค่ะ
"ปวดหัวแบบพร่องงงงง"

//เดี๋ยวนะไม่ใช่นะ Hot!

#1 By เมพหมี shakri on 2012-09-19 10:55