tea

โทษของชา

posted on 04 Jun 2007 20:11 by aunlamun in Doctor-World
หลังจากหลุดไปนอกสถานที่ เราก็กลับมาที่เรื่องโทษและข้อห้ามของชากันต่อนะครับ

แม้ว่าชาจะดีต่อสุขภาพยังไงก็ยังมีข้อเสีย รวมถึงต้องเลือกเวลาดื่มที่เหมาะสม โดยเฉพาะต่อสาวๆครับ

ช่วงประจำเดือนมานั้น เพื่อนสาวไม่ควรดื่มชาครับ เพราะ
เป็นช่วงที่ร่างกายต้องการธาตุเหล็กเพื่อมาสร้างเลือดในส่วนที่เสียไป แต่ชาดันมีฤทธิ์ขัดขวางลำไส้ให้ดูดซึมธาตุเหล็กได้น้อยลง เพราะฉะนั้นผู้เป็นโรคโลหิตจางก็งดซะครับ

เนื่องจากชาก็มีคาเฟอีนซึ่งจะทำให้ไตและหัวใจทำงานหนักขึ้น เพราะฉะนั้นช่วงตั้งครรภ์ก็ควรงดชาครับ ช่วงตั้งครรภ์นั้นควรทานแต่อาหารที่มีประโยชน์และรสไม่จัดจ้าน อาจารย์ผมเคยบอกว่า ถ้าแม่กินเผ็ดเข้าไป ลูกในท้องจะเผ็ดมากขึ้นสิบเท่า รักลูกก็อดกันหน่อยละกันครับ

ช่วงให้นมลูกก็ทานชาไม่ได้อยู่ดี เพราะชามีฤทธิ์ต่อการผลิตน้ำนม ทำให้น้ำนมไม่พอ อีกอย่างในน้ำนมก็จะมีคาเฟอีนผสมอยู่ด้วย ซึ่งเป็นผลเสียต่อเด็กอีกเช่นกัน

.


.
น่าเศร้าจริงๆที่ช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยทองก็ห้ามอีกแล้ว (แต่อันนี้ในชายก็เหมือนกันนะครับ ใครว่าผู้ชายไม่มีวัยทอง ไม่จริงครับ) เพราะช่วงนี้ปกติก็จะมีอาการเวียนหัว ไม่มีแรง ใจเต้นเร็ว หงุดหงิดง่าย หลับได้ไม่ดีอยู่แล้ว แล้วชามันก็ดันไปทำให้อาการเหล่านี้หนักขึ้นไปอีก

อย่าดื่มชาตอนร้อนเกินไป ถ้าน้ำที่เอามาชงชาร้อนมากเกินไปก็จะทำลายวิตามีนในชาไปหมด อีกอย่างกินของร้อนเกินไปมีผลต่อระบบการย่อยอาหาร นานวันเข้าอาจเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ครับ เพราะฉะนั้นพวกลิ้นจระเข้ เห็นควันฉุยๆมายกซดๆนี่ระวังให้ดีนะครับ

หิวๆนี่ก็ไม่ควรดื่มครับ เพราะจะมีผลต่อการบีบตัวของกะเพาะทำให้ปวดท้องได้ เพราะฉะนั้น คนเป็นโรคกะเพาะ อดครับ (กาแฟก็อดด้วยนะครับ)

แต่อิ่มก็ดื่มไม่ได้อีกอยู่ดี เอ๊ะ จะเอาไงกะเราฟะ เอ้อ ช่วยไม่ได้ครับ เพราะจริงๆแล้วหลังอาหาร 30 นาทีก็ไม่ควรดื่มอะไรอยู่แล้ว เพราะจะทำให้น้ำย่อยเจือจางลง ประสิทธิภาพในการย่อยอาหารลดลง สังเกตได้ว่าถ้าทานน้ำเยอะระหว่างทานข้าวท้องจะอืดๆครับ

ไม่รู้ว่าเพื่อนๆเคยได้ยินว่าดื่มชาเพื่อแก้เมาหรือเปล่า แต่ขอบอกว่าผิดครับ เพราะชานั้นมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เมื่อทานชาหลังดื่มเหล้านั้นจะทำให้แอลกอฮอล์ลมาที่ไตมากกว่าเดิม เป็นการทำร้ายไตหนักกว่าเดิมครับ และก็ไม่ควรทานชาพร้อมกับยาครับเพราะจะทำให้ฤทธิ์ยาอ่อนลง

คนที่ประสบปัญหากับการนอนหลับอยู่แล้ว งดเลยครับทั้งชาและกาแฟ ไม่ดีแน่ๆครับ

สุดท้ายถ้าร่างกายคุณอ่อนแออยู่ ก็ไม่ควรทานชา เพราะชาจะทำให้โปรตีนเกาะตัว ยากแก่การดูดซึม

พอผมอ่านข้อห้ามพวกนี้จบลงในใจคิดว่า "จบแล้วตู เลิกกินชากันพอดี" แหะๆ แต่เนื่องด้วยเราเป็นปุถุชนคนธรรมดาที่ยังตัดกิเลสไม่ขาด ก็ต้องหาช่วงเวลาที่กินชาให้เหมาะกับตัวเองกันไปครับ

ในชีวิตคนเรา เราก็ไม่สามารถตามใจตัวเองได้ในทุกเรื่องอยู่แล้ว เพราะฉะนั้น การดำเนินชีวิตควรตั้งอยู่บนพื้นฐานของ "อัตภาพ" ครับ

.